Fascitis plantar

Puede llegar a ser muy molesta e incapacitante si no se trata

La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes relacionadas con el dolor en los pies, y afecta especialmente a la zona del talón y el arco del pie. Es una lesión que puede llegar a ser muy molesta e incapacitante si no se trata adecuadamente. En la Clínica Podológica Virgen del Espino, entendemos la importancia de abordar esta afección de manera efectiva para mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. A continuación, te proporcionamos información relevante sobre la fascitis plantar, sus causas, síntomas y opciones de tratamiento.

¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que conecta el talón con los dedos del pie y que actúa como un amortiguador y soporte del arco del pie. Cuando esta banda se irrita o se tensa en exceso, se producen microdesgarros en el tejido, lo que provoca la aparición de dolor y molestias en la planta del pie, especialmente en la zona del talón.

Causas:

Sobrecarga del pie: Actividades que implican estar de pie o caminar durante largos periodos, como correr, saltar o estar de pie en el trabajo, pueden sobrecargar la fascia plantar y provocar su inflamación.
Calzado inadecuado: Usar zapatos que no proporcionan un buen soporte para el arco del pie o que son demasiado rígidos o planos puede aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar.
Problemas estructurales del pie: Tener pies planos o un arco demasiado alto también puede contribuir al desarrollo de esta afección.
Aumento repentino de la actividad física: Incrementar bruscamente la intensidad o duración de ciertas actividades físicas puede ejercer una presión excesiva sobre la fascia plantar.

Síntomas: Dolor en el talón: El síntoma más común de la fascitis plantar es un dolor punzante y agudo en la zona del talón, que puede empeorar al dar los primeros pasos por la mañana o después de períodos de descanso.

Sensibilidad: El talón afectado puede estar sensible al tacto.
Rigidez matutina: Los pacientes con fascitis plantar pueden experimentar rigidez y dificultad para mover el pie al levantarse por la mañana.

Tratamiento: El tratamiento de la fascitis plantar suele ser efectivo, pero requiere paciencia y constancia. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

Reposo y reducción de actividad física que agrave el dolor.
Terapia de estiramiento y fortalecimiento de la fascia plantar y músculos del pie.
Uso de calzado adecuado con buen soporte y amortiguación.
Plantillas podológicas personalizadas para mejorar la distribución del peso en el pie y reducir la presión sobre la fascia plantar.
Terapia de frío y calor para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Medicación antiinflamatoria bajo prescripción médico-podológica.
En casos severos, se pueden considerar tratamientos más invasivos como la terapia con ondas de choque o infiltraciones.

Es esencial que los pacientes acudan a un podólogo para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado. Recuerda que ignorar los síntomas y no tratar adecuadamente la fascitis plantar puede conducir a complicaciones y prolongar el tiempo de recuperación.

Si experimentas dolor persistente en el talón o sospechas que podrías tener fascitis plantar, no dudes en contactar con nosotros para agendar una cita y recibir la atención que necesitas.